Saúde – Pilates



    Estou super feliz de estrear essa tag aqui no blog, pois como falo de tudo que gosto e recomendo, a preocupação com a saúde não poderia ficar de fora. Se você é do tipo de pessoa que não curte o ambiente agitado de academia o/ e quer um corpo malhado sem puxar ferro, o pilates é uma ótima opção para atingir esse objetivo, então a partir de hoje teremos toda semana um post sobre a prática e compartilharei com vocês a minha experiência com a mesma.
     
    O Método Pilates foi desenvolvido há mais de noventa anos por Joseph Pilates. Está voltado ao condicionamento físico, reabilitação e prevenção de algumas patologias e ao equilíbrio entre o corpo e a mente. Os exercícios podem ser realizados no solo ou em equipamentos como o Reformer, o Cadillac, a Chair e Ladder Barrel.        

Principais benefícios:
- Melhora a capacidade cardio-respiratória
- Promove o fortalecimento muscular
- Aumento da elasticidade
- Estimula a circulação
- Alívio de dores e tensões
- Correção postural
- Melhora o equilíbrio e a coordenação motora

Indicação:
O método Pilates atende desde crianças a partir de 9 anos de idade até idosos sem limite de idade máxima.
É uma ótima prática para gestantes, sedentários e atletas.



     O blog tem um grande parceiro nesse projeto, o Studio Pilates Juliane Barros (SITE), que fica localizado no Bairro Itacorubi aqui em Floripa e conta com uma ótima estrutura (como mostram as fotos abaixo).  
     O JB Studio Pilates oferece aulas personalizadas com no máximo dois alunos por turma. Além de avaliação postural seguida por um programa de exercícios personalizados as mais diferentes necessidades de cada aluno.

montagem fotos1 
Fotos: Facebook do JB Studio AQUI

   
     E quem estará comigo preparando os posts semanais será a própria Juliane Barros, saiba mais sobre ela:

Para começar bem essa parceria nada melhor que uma PROMOÇÃO, as primeiras 5 pessoas que procurarem o Studio terão 40% de desconto na primeira mensalidade (de acordo com o plano). Então não percam tempo e entrem em contato!


Marque sua aula experimental gratuita!


Beijos e vamos cuidar da saúde!

Rod. Admar Gonzaga, 2589, Salas 7 e 8. Itacorubi, Florianópolis-SC
(48)3232-7288
@JBStudioPilates
 

Postado por Carol Aquino - , , , ,

17 comentários



17 comentários

Deixe o seu comentário