Oi gente!! Esse post é para deixar uma dica de leitura para vocês mulheres super antenadas, pois nem só de roupas, sapatos e esmaltes vivemos!! Assim que vi a capa da revista Veja dessa semana (recebi no último domingo, sou assinante, edição 2192 - ano 43 - nº 47, 24 de novembro de 2010) fiquei louquinha para ler a matéria, pois se tratava de um especial sobre alimentos e nutrição (e como uma profissional da área, para quem não sabe sou engenheira de alimentos, é sempre bom me manter atualizada!!), mas só hoje (enquanto queimava as calorias na academia) consegui ler e logo pensei que não podia deixar esse assunto passar em branco!!
Os textos estão muito bem elaborados e esclarecedores, pois diante dessa onda de "dietas malucas" muita gente não sabe nem o que está fazendo (são tantas loucuras que chega a ser lamentável a ilusão por trás disso tudo) e desconhecem as consequências de uma alimentação incorreta!!
É claro que não dá para colocar aqui toda a matéria, mas separeis uns trechos bem intessantes e a idéia é que quem tiver interesse no assunto deve correr para a banca de revista mais próxima e ler a matéria completa, tenho certeza que não vai se arrepender!!
Segue trecho:
Segue trecho:
"No Brasil, hoje, cerca de 10 milhões de homens e mulheres apegam-se a algum tipo de promessa em busca de um corpo mais esbelto e equilibrado. As loucuras que as pessoas fazem para emagrecer são incontáveis. Há bizarrices como a chamada "dieta dos vermes", ingeridos numa cápsula, de modo que eles façam o trabalho sujo de eliminação das gorduras do organismo. Há esquisitices como a "dieta da mastigação", cujo mantra determina exatas 32 dentadas para que se consiga digerir o alimento de forma eficaz. (...). A mais recente é a ração humana, farelo muito semelhante na aparência à comida oferecida aos animas domésticos. (...). Há, portanto, um único caminho: saber o que funciona e o que é balela, o que é ou não comprovado pela medicina."
Para desvendar isso, a Veja se baseou no novo guru do bem comer (que defende hábitos alimentares do passado), o americano Michael Pollan (autor de dois best-seller, Em Defesa da Comida e O Dilema do Onívero), e confrontou suas idéias com profissionais especialistas no assunto como nutricionistas e médicos de instituições renomadas como USP, UFMG etc. E é aí que muita coisa se torna clara e as pessoas, mesmo que não muito entendidas do assunto, poderão esclarecer suas dúvidas e mudar hábitos que resultem em uma alimentação saudável!!
A matéria ainda traz uma entrevista com o polêmico Michael Pollan , explica muito bem a ração humana (que não faz milagres nenhum, mera ilusão!!) e trata dos alimentos orgânicos (que estão invadindo as gôndolas do supermercado e têm se tornado opção de muitos consumidores, apesar do preço nada amigável).
Ou seja, para quem gosta desse tema, é uma excelente leitura!! Eu adorei e SUPER RECOMENDO!!
Porque a verdade é que não existem milagres para quem quer emagrecer de forma saudável e manter o peso, o caminho é um só: REEDUCAÇÃO ALIMENTAR e ATIVIDADE FÍSICA (eu sou a prova disso, sem remédios e sacrifícios, mas com disciplina e determinação eliminei 11,5 kg). A nossa mente precisa estar disposta a MUDAR, aí o corpo vai responder eliminando peso!!
ESPERO QUE O ASSUNTO INTERESSE VCS, AFINAL COMEMOS TODOS OS DIAS!! =D
Grande beijo e participem do 1º sorteio do blog, tá bombando!! Clique AQUI!!
Realmente redução alimentar e exercicios é o jeito certo de se perder peso!
Remedios, mesmo os naturais, não são legais de se usar. É só ter disciplina e determinação! ^^
Adorei o post Flor!
Kisses
http://forallkinds.blogspot.com/
Oi, Carol!!
Obrigada por visitar meu blog! Já estou seguindo você.
É sempre bom encontrar o pessoal de Floripa por aqui! :))
Aii... nem me fale de dietas! Já fiz cada loucura... heheheheeh
beijos, querida!!
http://muambeiradigital.blogspot.com
Pois é, todo mundo sabe o que tem de fazer pra se manter saudável, no entanto preferem se agarrar a ilusões, a receitas milagrosas. Eu assumo ser obcecada com meu peso (sempre querendo perder aqueles 5KG, sabe?), mas não consigo fechar meus olhos e me maltratar fazendo essas maluquices. O caminho mais simples e prazeroso está aí (reeducação alimentar e exercícios físicos), mas as pessoas ainda demoram muito pra ver isso, infelizmente.
http://gogocath.blogspot.com/
ooi! obrigada por passar no meu blog, adorei o seu, muito fofo!
um beijo!
http://vistaocubo.blogspot.com/
Oi Carol! Ainda não li essa Super, mas gosto de ler para ver as especulações e o que é verdade hehe Quanto ao Michael Pollan, sou fã! Só de saber que ele faz parte do artigo, já imagino que seja bom e bastante crítico.
Beijos
Eu concordo com vc... eu tenho escutado cada dieta rídicula que eu vou te contar, tipo a dieta da água (qdo sentir fome, tome água)...
Eu também perdi vários quilos me reeducando e fazendo exercícios, sem perder massa magra. Acho q todo mundo devia se motivar a fazer isso... pq essas dietas sem exercícios fazem vc engordar denovo, aí é mto pior!
:*
Preciso cuidar melhor da minha alimentação e emagrecer também. Valeu pelas dicas! Bjs.
http://bellaonediarys.blogspot.com
@michelegimenes
Sei que sou péssima em relação a hábitos alimentares... Sei o que deveria comer, mas continuo me entupindo de gordura e açúcar :(
Meta para 2011: perder a "pancinha" e comer alimentos mais saudáveis!
=*
Adorei a dica!! Vou comprar a revista!
bjss
www.blogdajupenedo.com
adorei o comentário
bjinhos
É super bom mesmo estar em forma...
É uma pena eu ser tão preguiçosa assim kkk
Mas eu preciso urgente contornar esta situação!!
Adorei a visita no meu blog!
Quando puder, volte sempre!
ps: e o sorteio...está arrazando hein! Sou louca por uma bolsa dessa ><
Um beijo enorme
Não assino a Veja, mas adquiri esta porque a matéria me atraiu. E de fato ela está ótima mesmo. Também recomendo!
Beijos
www.blogdabrunaborges.com
Adorei essa Veja, realmente uma matéria e tanto!
Também curti muito seu blog, parabéns!
beijos
Somos mulheres... vivemos de dieta, né?
Mas temos que saber muito bem o que comemos.
Post maravilhoso!
Beijos, e bom final de semana!
muuito obrigada pelo retorno!
te espero mais vezes!
um beijo!
http://vistaocubo.blogspot.com/
Ótima dica!!
Beijos
http://umbrinconopalheiro.com/
@brinco_palheiro
Ah, eu comprei, excelente dica!
Minha mãe é nutricionista e tem um blog tb...
Fica a dica - http://lenitamunhoz.wordpress.com
Bjs, Tati
http://loveshoesblog.wordpress.com/
@loveshoesblog
Muito boa a dica Carol...
Adorei o blog voltarei sempre que possível, to seguindo...passa lá no meu.
http://caprichofantastico.blogspot.com/
Bjs Flor ;*
Isso aí irmã,mulher tem que ter beleza e cultura,a leitura também deve fazer parte das nossas vidas.Essa matéria é bem interessante mesmo,já li tb recomendo.Vc é um exemplo vivo que a reeducação alimentar + atividade física mudam a vida de uma pessoa,não só fisicamente.
Um beijo!
Nossa muito bao a dica, a gente realmente tenta fazer de tudo pra fikar com o corpo lindo.. eu vou comprar com ctz.Depois faz uma visitinha?!? Bjus *nana*
www.naninhamno.blogspot.com
Carol obrigada pela resposta!!!!
E eu li essa matéria da veja mas dá até um desanimo tudo q é super gosto faz mal e engorda!! iuahaiuha =/
Beijinhosssssss
Obrigada Carol...
Bjks Flor ;*
Olá!
Obrigada por visitar o Ponto Cor de Rosa! Já estou te seguindo e vou colocar seu blog lá no cantinho dos blogs que eu leio!
venho sempre te visitar...
Bjos
http://pontocorderosa.blogspot.com/
Olá!!! Adoreiiii seu blog e estou te seguindo.
Quando puder visite os meus blogs.
www.glacecompimenta.blogspot.com
www.casarebom.blogpsot.com
Bjus.
Oi!
Obrigada por me seguir e comentar!
Tem nova postagem lá no blog da loja Missbella!
Dá uma olhada! Beijos
Alice
Ah aproveita e segue a minha amiga também>>
dicasdacereja.blogspot.com
Beijos
http://coisassoparameninasfofis.blogspot.com
Bacana essa reportagem é sempre bom manter-se informada.
bjos
http://wonanchic.blogspot.com/
Ótima dica, tow precisando muito mudar meus hábitos alimentares =/
www.caldeiraodebobagens.blogspot.com
Ei Carol, que dica boa, eu estou esperando vaga para médica me atender, vou ter que fazer dieta. Vou pedir para meu pai comprar a veja, adorei esta dica. Estou te seguindo, você me segue também???Vamos ser amigas, adorei seu blog, vou estar sempre aqui. BJks. Bela.
www.anjinhasdegloss.blogspot.com
Já estou participando do sorteio...
Bela
Anjinhas de Gloss
anjinhasdegloss@gmail.com
Barbacena - MG
Estou de asinhas cruzadas. BJks. Bela.
www.anjinhasdegloss.blogspot.com
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